开学季,爱眼护眼有妙招

发布时间:2018年11月20日 15:06   来源:中国常州网   作者:

    经过一个假期的疲劳用眼,新学期第一天,同学们的眼睛还好吗?是不是发现班级里的“小眼镜”又多了?是不是感觉自己看黑板也有些模糊了?一天的课程结束之后,是不是会感觉眼睛酸胀干涩不舒服?

    在逐渐转凉的秋季,不少病痛会在不经意间找上门来。而眼睛跟我们身体其他器官一样,也是会生病的。在秋季干燥的来临下,眼睛容易出现一些不适症状,除了用润眼液及时缓解外,还需要我们在日常生活中积极预防、应对。

    青少年近视成因有多种,其中最主要的有

    1、缺乏科学用眼知识,趴着或者睡着看书,坐姿不正确;长时间用眼,眼睛没有得到有效休息。

    2、电子产品使用过多,无节制玩手机、平板,看电视距电视过近,室内光线明暗不均,加重眼疲劳

    3、遗传因素,目前认为是染色体隐性遗传,这种遗传也受环境因素影响。

    眼睛过度疲劳怎么办?

    很多孩子喜欢躺着看书、看电视,会对眼睛造成损害。正确的方法是:调整坐姿,保证照明;每次持续阅读不要超过1小时,控制好看电视、上网的时间,间歇时做眼睛保健操或者极目远眺;看电视距离最好为电视屏幕对角线的4~5倍。

    同时,应当鼓励孩子多进行户外活动,亲近大自然,在视野开阔、空气清新的环境彻底放松。同学们知道吗?保持情绪愉快有利于减少眼睛疾病,踏青视绿可恢复视力,登高远望可调节视力,放风筝可预防近视。春姑娘来了,桃花十里,正等着亲爱的你们呢!

    眼睛进飞虫和砂子怎么办?

    眼睛进飞虫、砂子时,千万不要用手揉眼睛。因为砂子很硬,会刮伤眼睛的。眼睛进异物会流泪,这时可以自己提起上眼皮来回动动,砂子一般会随着眼泪流出来。若砂子较大,请同学们及时去医院就诊。当然,接触眼睛前,记得把手洗干净。

    读书写字对光线有什么要求?

    读书写字或从事某种费眼力的工作时,光线太强会刺眼睛,光线太弱会看不清东西,掌握用眼的光线是很必要的。例如,晚上用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应在1米以内;若用60瓦电灯泡,书本与灯泡的距离应为1~2米。光源的位置一般以左上方为宜,以免阴影挡住光线。

    发现近视怎么办?

    保持良好的作息。饮食应当全面,过于挑食的儿童如果缺乏某些微量元素也会导致近视。可多补充维生素A、维生素B和维生素D,多吃胡萝卜、水果、海产品等对视力保健会有帮助。

    如果发现孩子有眯眼、歪头等不良注视习惯,应当及时带孩子到医院就诊。早期假性近视可以治疗恢复视力;而真性近视者要及时进行医学验光、医学配镜。切莫怀有“眼镜越戴越深”的错误观念,这会贻误最佳治疗时机。

    应对日益增长的近视度数,家长们可以采取角膜塑形镜来抑制度数的增长。

    什么是角膜塑形镜呢?

    角膜塑形镜是利用高透气性材料设计,制造成一种几何形状与与人眼角膜前表面形态相逆的特殊硬质接触镜,采用不同配戴方式戴在眼表面,镜片与角膜之间泪液层分布不均,由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态,促使角膜中央光学区变平坦、眼轴缩短,从而达到降低近视度数和散光度数的功效,并能有效矫治近视。屈光度明显降低,视力都能在极短时间内取得令人惊讶的改善。

    角膜塑形性安全吗?

    美国休斯顿大学眼科视光学院花了5年、加州大学圣地亚哥医学院花了7年、加州大学柏克莱眼科视光学院花了3年、及俄勒冈州太平洋大学眼科视光学院花了5年完成有关角膜塑形镜的相关研究。所有的研究结果都显示角膜塑形术的矫正过程安全、无副作用,并且非常有效。根据电子扫描显微镜的硏究,角膜塑形镜片既不影响角膜深层组织,也不会减损角膜抗菌能力。

    在亚洲,特别是中国大陆、香港、台湾、韩国、新加坡,青少年为角膜塑形镜的最大使用人群,目的控制儿童近视加深的速度。

    角膜塑形镜控制近视的原理

    配戴框架眼镜视物,周边屈光度相对黄斑中心凹为远视离焦,则促使眼轴补偿性的增长,近视度数加深。角膜塑形镜塑形后,近视眼周边相对中心的屈光状态由远视离焦向近视离焦改变,则有助于阻止眼轴的增长,进而缓解近视的发展。

    角膜塑形镜与激光手术效果相似,但与激光手术不同,角膜塑形术产生的效果是临时性及可回复的,是非手术摘掉近视眼镜的有效可逆性治疗方法。

    角膜塑形镜治疗效果明显

    患者配戴一夜后即有非常显著的矫治效果;

    角膜塑形镜矫正近视过程安全、可靠、效果显著。获得医生和患者广泛接受。轻度或中度的近视患者使用角膜塑形镜后,屈光度明显降低,视力都能在极短时间内取得令人惊讶的改善。

    优点总结如下

    1、短期内视力即可提高。

    2、近视屈光度降低效果好,可无需再戴眼镜或隐形眼镜。

    3、操作简易,使用方便。

    4、没有风险,其它眼功能不受影响。

    5、对青少年进行性近视有抑制其发展的作用。

    6、可满足某些特殊职业(如运动员、潜水员、飞行员、演员、学生、军人等)对远视力的要求。

    

    徐兴芳

    常州谱瑞广化眼科医院视光中心主任、毕业于徐州医科大学、高级验光师

    地址:常州市常武北路74号(富克斯对面、维也纳酒店旁)

    电话:0519-69898030

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