秋风到,眼干燥,护眼有讲究

发布时间:2018年11月20日 15:09   来源:   作者:

    秋季气温逐渐下降,万物呈现一派“燥”象:不仅皮肤干燥、喉痒、口干、干咳,就连眼睛也不能幸免。

    入秋后,曹小姐觉得眼睛干涩感加重,而且还出现疲劳、痒等现象。于是她在朋友的介绍下,到药店买了一瓶有清凉效果,很“润眼”的眼药水。刚开始使用时,眼疲劳的情况确实缓解不少。如获至宝的曹小姐每次感觉到眼干、眼疲劳就滴上几滴。但她渐渐发现,使用眼药水的次数越来越频繁,一不滴,眼干、眼疲劳的程度更甚从前,最后,到常州谱瑞广化眼科医院就诊,一查竟然患上了干眼症。

    秋季干眼症频发

    入秋以来,到常州谱瑞广化眼科医院就诊的患者中,干眼症病人明显增多,特别是老年人、女性、学生以及一些长期面对电脑电视或是智能手机的人,更是干眼症的重灾区。干眼症患者主要表现为眼部异物感、烧灼感等眼部不适,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述症状应去医院进行专业的检查,采取针对性治疗。

    像曹小姐一样的眼药水“依赖者”,常常会因为使用过频、用量过大、用的种类繁多、使用时间过长,而破坏泪液的生理功能,人为造成或加重干眼症状。

    秋季护眼攻略

    远眺

    当你感觉你眼睛累了,就一定要注意休息了。去看看远处的地方,多看看窗外,最好能到阳台,远眺一下远处的景物,多看看绿色植物,这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。

    眨眼

    当你感觉到眼睛很干涩的时候,就要注意有意识的多眨眨眼睛,眨眼有助于泪水的分泌和分布,缓解眼睛干涩的症状。

    隐形

    眼睛干涩的人群最好不要佩戴隐形眼镜,如果必须要戴的话,也要尽量少戴,晚上睡觉前一定要将其取掉,而且最好使用抛弃型的隐形眼镜,避免眼睛干涩、疲劳,甚至引发干眼症。

    卫生

    注意眼部卫生,千万不要用手揉搓眼睛,特别是在空气干燥的季节,很容易出现急性结膜炎等眼部高发传染病,手就很有可能成为这些传染病的传播媒介。

    维生素

    日常饮食上可以多吃一些含维生素丰富的食物,这些食物对眼睛的保护是非常好的。例如:各种绿色蔬菜水果,豆类、各种粗粮、以及胡萝卜等,而不是一味的吃各种油腻的荤菜。

    温馨提醒:如果觉得眼干不舒服,应及时到医院进行检查和治疗,做好眼部的保健和治疗。

    一般干眼症是眼睛泪液分泌不足,缺少水分造成。秋季空气干燥,我们的眼睛也会像皮肤一样,有干燥不适的感觉。

    可以尽量多喝水,保证身体水分充足,切勿用含糖饮料代替。另外,控制用眼节奏,避免过度用眼,保持合理用眼状态,也能预防干眼症发生。

    生活中眼睛出现干涩状况,也可以用护眼产品来滋润眼睛。最好要选用无防腐剂和无抗生素的成分护眼产品,这样长期使用也不会影响眼睛内部环境,打破泪液分泌平衡。有些人睡眠时眼睑闭合不全,可以戴上眼罩,在条件反射下闭上眼睑睡眠。

    昼夜温差大——眼压不稳定

    随着白天气温的下降,昼夜温差开始拉大,青光眼患者容易出现眼压偏高的情况,秋冬季节通常都是青光眼高发时期,而且这是一种慢性眼病。

    温馨提示,秋冬季节头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视,控制好眼压,保持好现有的视力。

    感冒频发——角膜炎

    流感患者经过治疗痊愈之后,流感病毒可能还留在角膜里面,最终诱发病毒性角膜炎。然而,生活中很多人对此并不知情。

    这是因为角膜无血管,流感病毒非常容易侵入。同时也因为角膜无血管的缘故,应对感冒的药物和免疫系统很难对角膜里的病毒起到作用,所以这才导致了流感过后,有可能患上病毒性角膜炎。因此,应对病毒性角膜炎最好是要做好预防流感的工作。

    

    徐涛

    常州谱瑞广化眼科医院主治医师

    地址:常武北路74号(富克斯对面、维也纳酒店旁)

    电话:0519——69898030

 

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